ما هي الدواليتلك الأوردة المنتفخة الزرقاء المتعرجة التي تؤثر على الساقين هي ما يسمى بالدوالي التي رافقت عروق قريبة متفرعة صغيرة على سطح الجلد مثل العنكبوت يسمى الأوردة العنكبوتية والدوالي ليست مشكلة خطيرة لكنها تشوه المنظر من الساقين وفي الحالات المتقدمة يؤدي إلى شعور من الألم و تقلص العضلات الساقين ، مما يقلل من القدرة على الصمود و جهدا خاصا على الوقوف لفترة طويلة
هناك العديد من الطرق لتخفيف هذه المشكلة
ساعد ضعف الأوردة إلى العمل
الدوالي هي ضعيفة وبالتالي ل Atkdraly تقوم بعملها في نقل الدم من الساقين إلى القلب بكفاءة ، وبالتالي تظهر منتفخة مائل الملونة من فراغ، و يمكنك ببساطة مساعدة الدوالي للقيام بهذه المهمة التي تحرص على رفع ساقيك على الجسم مرتفع في حين يجلس للمساعدة في وصول الدم إلى منطقة من القلب تأثير الجاذبية ويمكنك السرير رفع القدم أثناء النوم لنفس الغرض، ولكن لا يفضل في حالة وجود مشكلة في القلب Aoassaobh التنفس حتى لا تزيد من العبء على القلب أثناء النوم
تخزين استخدام طبيا
تخزين صالح بالدوالي الطبية خاصة انه يقاوم تراكم بالدم بمقابل مادي وردة إلى السطح ، حيث الأوردة الكبيرة العميقة، مما يجعل من الأسهل لدفع بيتا لعضلة القلب و هذا ببساطة جورب ثني الأنشطة اليومية في حين تقلع الجورب أثناء النوم
ممارسة التمارين الرياضية ل تخفيف الدوالي
هذا التمرين يساعد على تخفيف التورم الدوالي و تخفيف التعب الناتجة
_ واصلت الراحة على ظهرك فوق سطح الأرض و تمتد ساقيك مع القدم المحوري على جدار إمامكم في هذه الحالة دقيقتين وكرر عدة مرات
هذا التمرين يساعد على دفع الدم من الأوردة المنتفخة في اتجاه القلب
ممنوع على مريض الدوالي
عدم ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي لأنها تضيف الضأن والجهد على قدميك
الابتعاد عن الملابس ، واللباس الداخلي خرطوم، و التي تضغط على الساقين و منطقة الحوض هي يعوق مسار الدم مما يساعد على توفير فرصة ل تراكم مزيد من الأرجل Bordh الدم
الدوالي المريض يجب التخلص من الوزن الزائد ، مما يزيد من مشكلة الدوالي ويساعد على زيادة وضوح و ضخها و هذا هو واحد من الأسباب وراء انتشار الدوالي بين النساء الحوامل
Ahtersa من حبوب منع الحمل من المحتمل أن يكون السبب وراء ظهور الأوردة المنتفخة تحت الجلد عند بعض النساء
وتشير بعض الدراسات أن التدخين هو عامل يسهم في الإصابة بالدوالي
تجنب الوقوف و الجلوس لفترات طويلة من الزمن لأنه يساعد على تراكم الدم في الساقين
طرق سهلة لتجنب وعلاج الدوالي
_ ضعي ساقيك و قدميك في ماء دافئ حل كمية الملح و تكرار العمل الإنجليزية هذا الحمام مرتين في الأسبوع
_ خذ كوب من عصير الليمون على الريق ، فإنه يساعد على تعزيز الأوعية الدموية تحتوي على فيتامين ( ج )
_ الخل إلى كمادات الدوالي يساعد على تخفيف الدوالي و الكمادات بعل من خل التفاح على الأوردة الزرقاء المنتفخة و أيضا تناول خل التفاح بمعدل ملعقة لكل كوب من الماء مرتين في اليوم
_ وفي الحالات المتقدمة من الإصابة قد تحدث الإصابة بالدوالي من الصعب شفاء التقرحات الجلدية و تفيد في هذه الحالة استخدام العسل الخام النقي للمساعدة في شفاء قرحة هذه و حمايتها من التلوث
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق